понедельник, 16 апреля 2012 г.

Худеем вместе - 4 неделя!

Эта неделя самая результативная! -1,1 кг! Наконец, вес сдвинулся со своих насиженных позиций, где держался больше 4 недель с отклонениями типа +/-500 грамм.
Может быть помог "Вынос мозга"?! Эмоционально это был очень искренний и отчаянный что ли разворот!





На этой неделе в планах увеличивать двигательную активность - благо погода налаживается, поэтому на половинке моей странички сделана мини-страничка с датами.
Питаюсь не по системе, которая идет к сережке. Но после 18-00 почти не ем, ужин очень легкий(фрукты или салат), обед стандартный: суп или белковое блюдо с овощами, на завтрак кофе с молоком и что-то приятное, но небольшое:-) + зеленый чай в течение дня и вода(воды надо больше пить!)

31 комментарий:

  1. Эта страничка более жизнеутверждающая!!!
    Поздравляю с таким шикарным результатом!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Ну вот, я же говорила, что всё наладится - и в шкафах со скрапом, и с весом... Гамма странички очень приятная, видимо, состояние души улучшилось. Рада за тебя!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не могу сказать, что морально что-то наладилось:-) Но страничка получилась поярче.

      Удалить
  3. страничка просто шикарнейшая! такая цветово-радостная!!! я такой - точно результаты будут, да собственно и есть и еще какие!!! А давно ты сережку носишь? и где можно почитать про нее?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Сережка без диеты не особо помогает:-)) Почитать можно на сайте origitea.ru, но аппетит уменьшает и тягу к сладкому. Хотя у тебя такой вес, что они могут и не поставить тебе ее:-))) физиологически же он нормальный.

      Удалить
    2. Мне вот тоже про сережку интересно! С моим весом точно поставят, но у меня даже уши не проколоты, а тут прокалывают даже не мочку, а рядом с ушной раковиной, страшно!

      Удалить
    3. Нинель, я там ссылочку написала. Почитайте!

      Удалить
  4. Классно получилось! поздравляю с успехами в похудении!

    ОтветитьУдалить
  5. такая цветочная феерия! просто блеск! И результат впечатляет))

    ОтветитьУдалить
  6. Развороты классные и такие разные - это даже интереснее))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мне самой интересно, что они все-таки получаются разнообразными! Это как арт-терапия - каждый раз пытаюсь выплеснуть свое эмоциональное состояние.

      Удалить
  7. Разворот замечательный! Скотч смотрится феерично! Желаю дальнейших успехов!

    ОтветитьУдалить
  8. Позитивный разворот! Очень понравился )
    Сразу видно-"лед тронулся" )))

    ОтветитьУдалить
  9. Татьян, ну класс!! Класс-класс-класс!!! Очень нравится разворот вот прям жуть как!:) мои поздравления твоим успехам, это ж какой прорыв!):

    ОтветитьУдалить
  10. Классный результат! МОлодец!А разворот очень позитивный, действительно, вынос мозга!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вынос мозга был как раз в прошлом развороте:-)))

      Удалить
  11. Таня- и взрыв мозга класс!!!
    И этот разворот оч приятный и позитивный!
    Молодец! все БУДЕТ!!!!

    ОтветитьУдалить
  12. Результат класс! И страничка супер! Теперь вес будет утекать!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Очень надеюсь, что вес растает так же стремительно, как снег за окном!

      Удалить
  13. Хороший темп!!! Так держать!!!))

    ОтветитьУдалить
  14. Танечка, поздравляю!:-)) Попробую фрукты из своего рациона перенести с ужина в первую половину дня в качестве перекуса и всё пойдет еще лучше:-)) А на ужин - овощи и кусочек вареного мяса. Ясное дело - нежирного:-)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Алена, у меня по программе к игле нет белка вечером, только фрукты либо овощи:-) Я хоть с отклонениями, но соблюдаю:-)

      Удалить
  15. Очень понравилась страничка! Поздравляю!

    ОтветитьУдалить