понедельник, 16 апреля 2012 г.

Худеем вместе - 4 неделя!

Эта неделя самая результативная! -1,1 кг! Наконец, вес сдвинулся со своих насиженных позиций, где держался больше 4 недель с отклонениями типа +/-500 грамм.
Может быть помог "Вынос мозга"?! Эмоционально это был очень искренний и отчаянный что ли разворот!





На этой неделе в планах увеличивать двигательную активность - благо погода налаживается, поэтому на половинке моей странички сделана мини-страничка с датами.
Питаюсь не по системе, которая идет к сережке. Но после 18-00 почти не ем, ужин очень легкий(фрукты или салат), обед стандартный: суп или белковое блюдо с овощами, на завтрак кофе с молоком и что-то приятное, но небольшое:-) + зеленый чай в течение дня и вода(воды надо больше пить!)

31 комментарий:

  1. Эта страничка более жизнеутверждающая!!!
    Поздравляю с таким шикарным результатом!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Ну вот, я же говорила, что всё наладится - и в шкафах со скрапом, и с весом... Гамма странички очень приятная, видимо, состояние души улучшилось. Рада за тебя!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не могу сказать, что морально что-то наладилось:-) Но страничка получилась поярче.

      Удалить
  3. страничка просто шикарнейшая! такая цветово-радостная!!! я такой - точно результаты будут, да собственно и есть и еще какие!!! А давно ты сережку носишь? и где можно почитать про нее?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Сережка без диеты не особо помогает:-)) Почитать можно на сайте origitea.ru, но аппетит уменьшает и тягу к сладкому. Хотя у тебя такой вес, что они могут и не поставить тебе ее:-))) физиологически же он нормальный.

      Удалить
    2. Мне вот тоже про сережку интересно! С моим весом точно поставят, но у меня даже уши не проколоты, а тут прокалывают даже не мочку, а рядом с ушной раковиной, страшно!

      Удалить
    3. Нинель, я там ссылочку написала. Почитайте!

      Удалить
  4. Классно получилось! поздравляю с успехами в похудении!

    ОтветитьУдалить
  5. такая цветочная феерия! просто блеск! И результат впечатляет))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, я от души с красками наигралась:-))

      Удалить
  6. Развороты классные и такие разные - это даже интереснее))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мне самой интересно, что они все-таки получаются разнообразными! Это как арт-терапия - каждый раз пытаюсь выплеснуть свое эмоциональное состояние.

      Удалить
  7. Разворот замечательный! Скотч смотрится феерично! Желаю дальнейших успехов!

    ОтветитьУдалить
  8. Позитивный разворот! Очень понравился )
    Сразу видно-"лед тронулся" )))

    ОтветитьУдалить
  9. Татьян, ну класс!! Класс-класс-класс!!! Очень нравится разворот вот прям жуть как!:) мои поздравления твоим успехам, это ж какой прорыв!):

    ОтветитьУдалить
  10. Классный результат! МОлодец!А разворот очень позитивный, действительно, вынос мозга!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вынос мозга был как раз в прошлом развороте:-)))

      Удалить
  11. Таня- и взрыв мозга класс!!!
    И этот разворот оч приятный и позитивный!
    Молодец! все БУДЕТ!!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. После выноса состоялся взрыв:-))
      Спасибо!

      Удалить
  12. Результат класс! И страничка супер! Теперь вес будет утекать!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Очень надеюсь, что вес растает так же стремительно, как снег за окном!

      Удалить
  13. Танечка, поздравляю!:-)) Попробую фрукты из своего рациона перенести с ужина в первую половину дня в качестве перекуса и всё пойдет еще лучше:-)) А на ужин - овощи и кусочек вареного мяса. Ясное дело - нежирного:-)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Алена, у меня по программе к игле нет белка вечером, только фрукты либо овощи:-) Я хоть с отклонениями, но соблюдаю:-)

      Удалить
  14. Очень понравилась страничка! Поздравляю!

    ОтветитьУдалить